Emoties kunnen veel invloed hebben op ons lichaam. We kunnen bij emotie blij bijvoorbeeld heel veel energie hebben. Terwijl juist bij negatieve emoties zoals verdriet we ons juist futloos voelen. Dit komt doordat onze emoties zijn verbonden met het zenuwstelsel. Het zenuwstelsel bestaat namelijk uit een centraal zenuwstelsel hersenen en ruggenmerg en een perifeer zenuwstelsel. Het perifere zenuwstelsel vormt de verbinding tussen het centrale zenuwstelsel en de zintuigen en spieren. Waardoor het systeem dicht is betrokken bij al onze emoties en gevoelens. Alleen welke emoties heeft wat voor effect op je lichaam? In dit artikel leg ik uit welke emoties invloed hebben op je lichaam.
Verdriet
Iedereen heeft wel een last van verdriet dit kan komen doordat je hart gebroken is of doordat er nare gebeurtenis is gebeurd. Wanneer je verdrietig bent krijg je te maken met lichamelijke klachten als lusteloos- en slapeloosheid, prikkelbaar, verminderde concentratie, buikpijn en hoofdpijn.
Daarnaast heeft verdriet negatieve invloed op je immuunsysteem, eetlust en je lichaamstemperatuur. Je bent eerder vatbaar voor kou doordat je lichaamstemperatuur iets lager is dan normaal. Ook wordt je eetlust een stuk minder wat gelijk direct gevolg heeft op je bloeddruk. Dit kan op lange termijnen zelfs overgaan in hart problemen.
Angst
Wanneer je bang bent raakt je lichaam in opperste paraatheid. Je houdt alles nauwlettend in de gaten en je hartslag, ademhaling en bloeddruk gaat omhoog. Bij een angst voor vallen bij bijvoorbeeld een presentatie of examen krijgen mensen last van angstzweet en misselijkheid
Ook is het mogelijk dat je een hyperventilatie krijgt. Je krijgt dan moeite met ademhalen en krijgt te weinig zuurstof.
Boosheid
Bij boosheid komt er veel adrenaline in on lichaam terecht waardoor onze spieren zich aanspannen je ademhaling gaat versnellen. Dit heeft te maken met het natuurlijke verdedigingsmechanisme door de adrenaline zijn we instaat om te vechten of te vluchten wanneer er gevaar dreigt te komen. Bij langdurige boosheid en woede komen er ongecontroleerde woede uitbarstingen.
Schuldgevoel
Wanneer mensen last hebben van schuldgevoel krijgen ze vaak een knoop in hun maag. Ze worden misselijk en hun eetlust wordt verminderd. Daarnaast hebben sommige mensen dat ze gaan piekeren en stressen over hun schuldgevoel. Waardoor ze last hebben van een verminderde concentratie en slapeloosheid.
